КРОССФИТ Pin-Up

Кроссфит

Это Pin-Up система функциональных высокоинтенсивных тренировок, он очень разнообразен и подходит абсолютно всем.
Плюсы :
-тренировка сердечко-сосудистой системы
-улучшения гибкости тела
-улучшение координации и выносливости
-улучшение метаболических процессов
-разнообразие занятий
-и главное, что вы становитесь «универсальным солдатом», который может почти всё!😁 Pin-Up
Только реальная подготовка требует времени, усилий, выполнения тренировочного плана, контроля сна и питания.
Мы получаем на выходе:
-Это даёт знания. До каких пределов Pin-Up может дойти ваш организм и как реагирует тело на повышение нагрузки.
-Это проверка себя. Мы с командой Хулиган, участвуем в различных соревнования:
#рекибегут (Алматы 2021),
Зелёный марафон (Алматы 2021),
ЗаБег — Алматинский Полумарафон (Алматы 2021),
Оружейная Столица (Алматы 2021 ),
Алматинский Марафон Щит и Меч Pin-Up (Алматы 2021),
Гонка Героев (Алматы 2021),
Ночная Алматы (Алматы 2021),
Темный Трейл (Чулково 2021),
Новогодняя миля (Алматы 2022) ,
Космическая пятерка (Калуга 2022),
Лось Трейл (Калуга 2022).
Планы:
Гонка Героев зима (Астана Pin-Up — Алабино 2022)
Патриот Трейл (Алматы 2022)
Ебеня Трейл (Калуга 2022).
И это только малая часть, где участвуют мои ребята! Pin-Up
Поэтому, для любых достижений, нужно не Pin-Up только иметь желание и волю, но и воспитывать в себе дисциплинированность.
-Прекрасная возможность сделать Pin-Up себя лучше, красивее и сильнее. Видя результат , хочется больше вкладывать.
-Эстетика мышечных тел. Кроссфит как раз показывает, Pin-Up как можно владеть своим телом. Сила, ловкость , выносливость-всё это про кроссфит!
Многие Pin-Up из вас бояться кроссфит тренировки, даже не попробовав, думаю что придя на тренировки из вас выжмут все силы. Но такое может произойти в двух случаях:
1.Безграмотный тренер.
2.Вы переоценили свои силы.
Придя ко мне на тренировки, я не дам вам перетрудиться, первое что мы будет делать, это учится технике движения физических упражнений. Нагрузка будет постепенной. Моя задача, научить вас правильно выполнять физические упражнения, для снижения вероятности получить травму Pin-Up и навредить себе.